はじめに
最近、仕事もプライベートも立て込んでいて、まったくやる気が出ない日々を送っていました。
「今日も何も手につかない…」そんな自分に嫌気がさすほどでしたが、今朝のオンラインミーティングで状況が一変。わずか数分の出来事で、私のモチベーションは一気に復活しました。
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【経緯】
- 対象は仕事関係で知り合って約10年の後輩
- 年下ながら業界経験が豊富で、私は兄貴分のつもりで甘えています
- 以前の職場も彼の紹介で入社し、キャリアアップできた恩人
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【ミーティングで起きたこと】
- 私が提案したアイデアを彼が大絶賛
- その場で「上司にメールでシェアします」と即行動
- 自分の仕事に自信を持っていいと実感できた
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やる気を呼び戻す３つのポイント
- やる気のある仲間と仕事をする
周りのポジティブな空気に触れるだけで、自分の思考も自然と前向きになる。 - 小さな成功体験を重ねる
誰かに認められる、小さな成果を自分で実感することで、自己効力感が高まる。 - 自分をサポートしてくれる人の存在を再確認
感謝と信頼が「もっと頑張ろう」という原動力になる。
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まとめ
やる気が出ない時ほど、ひとりで抱え込もうとしがちですが、実は「人の力」が最強のブースターです。
- やる気にあふれた仲間と会話する
- すぐに達成できる小さなゴールを設定する
この２点を意識するだけで、自然と行動に弾みがつきます。今日からぜひ「モチベーションの連鎖」を試してみてください！
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