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ニュージーランドでアイアンマンに挑戦したい初心者必見！スイム・バイク・ランの基礎トレーニング、最初に揃えるべき機材、怪我防止のコツ、メンタル準備まで完全解説。0から始めるアイアンマントレーニングの完全ガイド。

ニュージーランドでアイアンマンに挑戦中の初心者が、ガーミンのコーチングプランで2時間のゾーン2バイクトレーニングに挑戦。タウポからニュー・ティアティア・ラピッドまでのライドで体験した、美しい牧草地の景色、道間違い、お尻の痛み、強風と雨との戦いをリアルにレポート。

ニュージーランド人の友人からジャイアントのロードバイクを譲り受けた体験談。職場の仲間との友情、ニュージーランドのサイクリング文化、中古ロードバイクとの新しい生活について綴ります。

ニュージーランド・タウポで開催されたディスクゴルフ大会に106名が参加。ボランティアとして大会運営の裏側を体験した筆者が、準備作業からトップ選手のプレー観戦まで、ディスクゴルフの魅力と地域コミュニティの温かさをレポート。レイバーウィークエンドのタウポでの特別な一日。