最近、物を覚えるのが苦手になってきた——
初めて会った人の名前が覚えられない、といった悩みを抱えている人は多いですよね？<|reserved_token_163742|>
ところが最近読んだレポートによると、実は脳にはとてつもない記憶能力が眠っていることがわかってきたそうです。
つまり、記憶ができないのは「頭が悪い」のではなく、記憶する能力をしっかり引き出せていないだけらしいのです。
記憶力を高める定番の方法は、「ビジュアルイメージを伴わせること」。
例えば人の名前を覚えるときも、名前だけをそのまま覚えるのではなく、
その人の容姿や、どんな話をしたかを思い浮かべて脳に刻み込むと格断に覚えやすくなります。
これを自分の記憶術に応用してみましょう！
大切なのは、記憶する対象とイメージが関係ある必要はないということ。
全く関係のないイメージを無理やり結びつけるもアリです。
たとえば、イタリアのファンタジスタロベルト・バッジオを覚えるなら——
「バッジオ（Baggio）＝バッジをもらう」
→ 「大好きな選手からサイン入りバッジをもらって、たじたじになる」というイメージ。
（もしかすると少し古い例かも？ でもイメージの強さが大事です！）
どれだけ鮮明にイメージとして刻み込むか——
それが記憶能力を向上させるための最大のポイントになってきます。
皆さんもぜひ、ゲーム感覚で記憶力を高めてみてくださいね！
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